ワイ「朝マジ抜いたら痩せるやろ」(太りー)ワイ「夜しか食わん!」(太りー)

ダイエットスレや、ワイも太ってるから参考にするわ・・・

1: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:54:55 ID:BHL
ワイ「三食に戻すわ」(激太りー)

なんでやねん(涙)

 

2: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:55:20 ID:QdK
1食も食うな

 

4: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:55:41 ID:BHL
>>2
無理ー

 

5: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:55:46 ID:mjb
オナニーダイエットってあるよな
7: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:56:07 ID:BHL
確かにオナ禁しとるわ

 

8: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:56:10 ID:g4U
炭水化物控えろ

 

9: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:56:33 ID:BHL
>>8
焼き鳥とか食ってもええか?

 

12: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:57:45 ID:mjb
>>9
ささみならええで

 

14: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:58:17 ID:g4U
>>9
脂の少ない部位でタレとかかかってなかったらええやろ

 

11: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:56:50 ID:PSB
朝シコダイエットは草

 

13: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:57:51 ID:BHL
吉野家のライザップサラダってあるけど
あれ美味そうやしあれで痩せれるたら万々歳なんやが

ただこの値段でこの量なら同じものスーパーで買ったほうが絶対ええと思うで

 

15: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:58:23 ID:Qwt
中学の時とか朝からシコって夜も寝る前にシコってたよな

 

16: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:58:33 ID:a3p
サイタマトレーニング

 

17: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:59:02 ID:BcO
代謝落ちたせいやろなあ

 

18: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:59:15 ID:BHL
>>17
幼い頃からデブやで

 

26: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:05:34 ID:BcO
>>18
ただでさえ低い代謝が余計落ちたんやろ

 

19: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)19:59:51 ID:g4U
普段の食生活はどんなや

 

20: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:01:36 ID:BHL
>>19
カップ麺が多いな

 

21: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:02:28 ID:g4U
どう考えてもそのせいやろ

 

24: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:03:46 ID:xou
野菜食えや

 

29: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:06:38 ID:pEN
朝ヌいたら1日やる気なくなりそう

 

30: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:06:51 ID:BHL
野菜食ってるぞ

 

31: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:05 ID:pEN
>>30
野菜食べてえらい!

 

32: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:19 ID:mjb
ホントクソな質問だよな

 

33: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:29 ID:BHL
言うてカップ麺は昼だけやで?

 

34: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:30 ID:BcO
炭水化物は好きか?

 

38: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:08:06 ID:BHL
>>34
寿司が好きやねん。

 

35: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:39 ID:EpD
デブは一生デブだから諦めろ

 

36: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:48 ID:BHL
朝はコーヒーだけやで

 

37: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:07:59 ID:mjb
夜は?

 

40: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:08:32 ID:BHL
>>37
普通やけど
チューハイ1巻はついてくる

 

39: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:08:24 ID:BcO
赤身の肉は好きか?

 

42: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:08:48 ID:BHL
>>39
刺身の方が好きや

 

41: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:08:45 ID:mjb
酒はアカン

 

43: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:09:01 ID:1ox
これはあかん
代謝が大事なのに脂肪が燃えにくくなっとるやんけ

 

44: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:09:04 ID:p6K
三食野菜食え

 

45: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:09:09 ID:BHL
>>41
ビールは飲まんで?

 

46: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:09:33 ID:2ad
朝食って夜食わないと痩せるで

 

47: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:09:45 ID:BcO
身長体重体脂肪率オナシャス

 

48: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:10:06 ID:KR7
太りやすい痩せにくいは近年は遺伝子も見つかったし諦めるしかない
58: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:12:58 ID:DkP
>>48
運命を変えて見せる…

 

49: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:10:27 ID:1YS
肉食え
ご飯はあんまり食べるな
野菜は適度に

 

50: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:10:41 ID:BHL
>>147
身長160
体重85kg
体脂肪率は知らん

 

57: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:12:26 ID:BcO
>>50
ヤバすぎやろ
どのくらいの量食べとるんや
チビ&デブとか悲惨

 

61: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:13:14 ID:BHL
>>57
おかし食わんから
単純に3食の量が多いんかね

 

51: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:10:45 ID:p6K
なんか親がデブの時に作った子供はデブりやすいとかあったよな

両親の遺伝子を引き継ぐわけやから近い体型になるやろなぁ

https://www.sakazen.co.jp/posibig/health/10140。

56: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:11:58 ID:2ad
>>51
3歳までに過剰に食わせたりしてぶくぶくと太らせると太りやすくなる

 

62: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:13:26 ID:p6K
>>56
だからワイはデブなんやな

 

64: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:14:06 ID:2ad
>>62
まあ男なんて30過ぎると太るから問題ないっしょ

ワイも20代は60前後やったのに今は80超えや・・・

67: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:14:22 ID:p6K
>>64
物心ついた時からデブや

 

69: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:15:25 ID:2ad
>>67
ワイも今72キロあるから仲間やで

 

70: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:15:51 ID:BHL
>>67
同じく

 

52: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:10:52 ID:3Dh
唐揚げと豚肉で5kg痩せたで

 

53: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:11:30 ID:0PZ
こういう奴って結局トータルでめちゃくちゃ食べてるだけなんだよな
適正量に食事を抑えて運動するっていう当たり前のことやるだけであっさり痩せるのに

 

55: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:11:57 ID:BHL
>>53
運動せんわ確かに
歩くだけや

 

54: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:11:34 ID:1ox
朝バナナオヌヌメ
代謝上がるで
ソースはワオ

 

63: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:13:55 ID:BHL
あとあれや
食ったら1時間以内にベッドで横になること多い。

 

65: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:14:20 ID:2ad
>>63
逆流性食道炎になるで

 

66: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:14:20 ID:mjb
横になるのはいいんじゃなかったっけ

 

71: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:15:53 ID:iXi
1番ええのは晩飯抜きやぞ
芸能人でも朝ガッツリ食べて昼そこそこで夜抜きやってる人は多い

夜は別の意味で抜けや

 

72: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:16:29 ID:1ox
3食の内どれも抜いたらあかんで
代謝落ちて脂肪が燃えなくなるからな

 

73: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:17:01 ID:2ad
結婚してから太ったし下痢するようになったし家入るだけで過呼吸みたいになるようになったしなんでやろ

帰ったら何かプレッシャーとか圧を感じるものがあるんやろなぁ・・・

76: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:17:20 ID:6Q5
>>73
それってYO!

 

75: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:17:11 ID:BcO
きのこ類オススメやで

 

77: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:17:27 ID:g4U
食事の時間帯や食べるはやさも気にかけるとええな
よく噛まずに飲み込むと太りやすいとも言うし
食事制限せずに痩せたいならその辺を気にかけてもええかもな

 

78: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:18:17 ID:2ad
>>77
噛まないと満腹中枢が刺激されなくて過剰に胃に入るって言うわね

 

80: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:20:14 ID:BcO
野菜きのこ類買ったらとりあえず味噌汁にぶちこんで栄養とるんやで

ワイもこれやってたで、ただなんかスカスカで食った気がせんから野菜食べる量増えてもうてカロリー的には一緒やったわ。

81: 名無しさん@おーぷん 20/06/12(金)20:22:09 ID:6Q5
朝は温野菜がええぞ
かぼちゃやさつまいも食えば結構満腹感もあるし

 

引用元: https://www.logsoku.com/r/open2ch.net/livejupiter/1591959295/

ワイもダイエットしとるから一緒に頑張ろな!

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